এলার্জি আমাদের অনেকের জীবনকে মাঝে মাঝে কষ্টদায়ক করে তোলে। অনেক সময় ঔষধ ছাড়াও প্রাকৃতিক উপায়ে এর নিয়ন্ত্রণ সম্ভব। তাই এলার্জি নিয়ে সঠিক জ্ঞান থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এলার্জি হচ্ছে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থার অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া, যখন শরীর কোনো নির্দিষ্ট পদার্থকে (অ্যালারজেন) বিপজ্জনক মনে করে। তখনই এলার্জির উপসর্গ দেখা দেয়।
অনেক ক্ষেত্রে কিছু প্রাকৃতিক উপায় মেনে চললে এলার্জির সমস্যাকে সহজে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এলার্জি ক্লিয়ার প্লাস সেবনের মাধ্যমে এলার্জি দূর করা সম্ভব।
স্থানীয় মৌচাকের মধু দিনে ১ চামচ খেলে ধীরে ধীরে ফুলের পরাগ এলার্জি কমে যেতে পারে।
প্রতিদিন আদা দিয়ে তৈরি গরম চা খেলে ইনফ্লামেশন ও হাঁচি কমে।
হলুদের মধ্যে আছে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান। রাতে এক গ্লাস কুসুম গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
কালোজিরার তেল বা ভেজানো কালোজিরা খেলে শরীরের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয়।
কুসুম গরম পানির বাষ্প নিলে সাইনাস ও শ্বাসনালী পরিষ্কার থাকে।
লেবু, কমলা, মাল্টা ইত্যাদি খেলে শরীরের ইমিউন সিস্টেম ভালো থাকে।
ধুলাবালি থেকে দূরে থাকা, ঘর-বাড়ি পরিষ্কার রাখা।
প্রাকৃতিক সমাধান চেষ্টা করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে, বিশেষ করে যদি এলার্জি মারাত্মক হয়।
এলার্জি থাকলেও ঘাবড়ানোর কিছু নেই। সঠিক পরিচর্যা, চিকিৎসা, ও কিছু প্রাকৃতিক নিয়ম মেনে চললে সহজেই এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।
You need to Sign in to view this feature
This address will be removed from this list
english
